Здравословни проблеми,лечение,превенция > Лекарства и хранителни добавки
Как си набавяте калций?
angel1235:
По принцип си набавям необходимия калций чрез ядене на храни които го съдържат ,като мляко и сирене . Дали приемам 1000мг на ден незнам .
Maji92:
Ако искате да пробвате нещо по-алтернативно вземете тофу и се забавлявайте с него
Mimeto:
Имайте предвид, че кофеинът извлича калция от органзима, затова приемайте млечни продукти поне половин час след кафето.
Аз лично не съм много по млечните продукти, но се насилвам да ям сирене (краве) поне веднъж-два пъти седмично.
Yordan Ignatov:
--- Цитат на: Maji92 в Август 28, 2015, 05:48:32 pm ---Ако искате да пробвате нещо по-алтернативно вземете тофу и се забавлявайте с него
--- Край на цитат ---
Със соевите продукти мъжете трябва да внимаваме, защото съдържат много фитоестрогени и могат да ни превърнат в жени.
Mimeto:
--- Цитат на: Yordan Ignatov в Август 29, 2015, 07:52:36 pm ---
--- Цитат на: Maji92 в Август 28, 2015, 05:48:32 pm ---Ако искате да пробвате нещо по-алтернативно вземете тофу и се забавлявайте с него
--- Край на цитат ---
Със соевите продукти мъжете трябва да внимаваме, защото съдържат много фитоестрогени и могат да ни превърнат в жени.
--- Край на цитат ---
Това е много погрешно и пресилено схващане.
Фитоестрогените могат да повлияят само на женското тяло. На мъжете не могат да въздействат особено. То ако ставаше така, транссексуалните нямаше да се тъпчат цял живот с хормони, под формата на медикаменти и то в огромни дози, а щяха да си ядат тофу и совево мляко.
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия