Lechenie.bg
Здравословни проблеми,лечение,превенция => Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве => Темата е започната от: Fiore в Август 02, 2014, 02:37:39 pm
-
Може ли с нещо да помогне алтернативната медицина при стрес,тревожност и депресия.
-
Тревожността напоследък е истинска епидемия. Повечето хора, които познавам са имали много дълги периоди с тревожност.... Алтернативната медицина помага наистина - упражнения по йога, билкови чайове...Но нещото, което има най-силно подобряващ ефект е ходенето. Когато човек прекара няколко часа на вън в движения, постепенно кръвта се насища с кислород и нервната система се отпуска....
-
Едно от нещата, които много ми е помогнало с депресията е музиката. Не знам защо и как, но музиката ме отпусна и ме кара да не се тревожа и премислям нещата. Бих го препоръчал на всеки.
-
Наистина музиката е един от най-ефективните методи,но и излизането навън и срещането с приятели помага много.Също така спорта е решение.
-
Наистина това вече е епидемия.Лекарите започват направо с хапчетата,а е много важно първо да се разбере причината за тези състояния ,да се пробват алтернативни методи и чак тогава, ако проблемите се задълбочат да се започне с лекарства.
Посещенията при психолог също много помагат.Понякога човек просто има нужда да си поговори с някой и да чуе друга гледна точна на проблемите си.
-
Абсолютно съм съгласен с това да се посети психолог, стига да имате възможност. Много би помогнало, независимо дали е перманентна тревожност или моментен период с по-голям стрес. Има и една алтернатива - да се говори с близък приятел за проблемите, с някой, който умее да изслушва спокойно. Дава страхтен резултат...
-
На мен при стрес ми помага гледането на природни пейзажи, някак успокояващо ми действа :)
-
И при мен е така... От природата по-добро лекартво няма... :)
-
Единственото нещо, което може да ми помогне при стрес, тревожност и депресия е МУЗИКАТА!
За мен музиката живот! :)
-
Помага също и да гледаш нещо наистина смешно. Ако някое видео или нещо смешно за четене успее да те разсее, това мигновено променя биохимичния баланс в мозъка и няма как да не се почувстваш поне малко по-добре :)
-
Чай от лайка помага, съня също! Но ако продължат симптомите е най-добре да се ходи на специалист
-
Смехът много помага, а и дори повишавал и активността на белите клетки-убийци. Но човек много по-лесно се засмива, когато е заедно с други хора, иначе, ако е сам е доста по-трудно. Срещу депресия и тревожност, според помага работата, като е зает човек, би му било много трудно да му дойдат тревожни мисли.
-
Чист въздух извън града някъде на село. Прясно мляко, ягоди и любов. Нищооо друго :P