Lechenie.bg

Здравословни проблеми,лечение,превенция => Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве => Темата е започната от: brian_888 в Ноември 11, 2015, 07:50:06 pm

Титла: Овесени ядки
Публикувано от: brian_888 в Ноември 11, 2015, 07:50:06 pm
Интересно ми е да чуя какво ви е мнението за овесените ядки. Забелязал съм, че доста хора ги мразят, а те са доста полезни. От няколко години си създадох навик да закусвам това. В тях има почти всичко. Правя ги по различен начин и усещам страшно много енергия и желание за движение. Вие какво мислите?
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Mimeto в Ноември 11, 2015, 08:28:09 pm
Аз ги харесвам, като вкус, но не ги ям, понеже не закусвам, а пък за вечеря не ставят особено... :)

Сестра ми прави страхотни палачинки с тях. Мели ги и ги използва вместо брашно. Хубаво е да се консумират, особено от хора с проблеми с констипацията.
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Biko в Ноември 13, 2015, 12:37:45 am
Ужасна храна са овесените ядки...5 пари не давам колко са полезни или че ще живея 800 години...тая гадост не ща да я ям...
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: brian_888 в Ноември 13, 2015, 10:34:54 am
Аз си правя за закуска овесени ядки с мляко, като слагам вътре малко настъргани бадеми и натрошени орехи, лъжичка мед, малко канела, а понякога малко банан или настърган черен шоколад. Стават мюсли трепач :)  :P. Може би съвсем без нищо не са нещо особено, но пък страхотно се овкусяват с какво ли не...
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Mimeto в Ноември 13, 2015, 01:00:39 pm
Аз си правя за закуска овесени ядки с мляко, като слагам вътре малко настъргани бадеми и натрошени орехи, лъжичка мед, малко канела, а понякога малко банан или настърган черен шоколад. Стават мюсли трепач :)  :P. Може би съвсем без нищо не са нещо особено, но пък страхотно се овкусяват с какво ли не...
Аз съм го правила това с натурален сок, понеже не понасям мляко. Трепач е! :)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: brian_888 в Ноември 13, 2015, 07:48:10 pm
Аз си правя за закуска овесени ядки с мляко, като слагам вътре малко настъргани бадеми и натрошени орехи, лъжичка мед, малко канела, а понякога малко банан или настърган черен шоколад. Стават мюсли трепач :)  :P. Може би съвсем без нищо не са нещо особено, но пък страхотно се овкусяват с какво ли не...
Аз съм го правила това с натурален сок, понеже не понасям мляко. Трепач е! :)

Да, и аз съм пробвал с натурален сок и наистина става супер. Аз съм опитвал с бананов и със сок череша...И с двете беше доста добре...
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: ivan_ivanov в Декември 17, 2015, 12:35:37 pm
Аз опитах веднъж овесени ядки, но нещо не ми допаднаха, слагах и сирене и пак не можаха да ми допаднат на вкус. Евгени Минчев каза, че това било храна за папагали. :D И аз съм съгласен с паркетния лъв - ако имах човка, за кълване щяха да стават, но не и за хора. :D
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: brian_888 в Декември 18, 2015, 05:15:35 pm
Аз даже и овесени трици харесвам. Стават чудесно за мъфини :) ..... Иначе съм забелязал, че почти всеки ги мрази. Както е със спанака :)...
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Mimeto в Декември 18, 2015, 10:14:18 pm
Овесените трици също съм ги пробвала с натурален сок и ядки - супер са. :)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: brian_888 в Декември 19, 2015, 05:25:02 am
Пробвай да си направиш каша с трици и смлян банан + малко прясно мляко. Сава много вкусно и е като крем :)...
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Mimeto в Декември 19, 2015, 04:24:36 pm
Пробвай да си направиш каша с трици и смлян банан + малко прясно мляко. Сава много вкусно и е като крем :)...

Абсурд! Прясно мляко не бих консумирала дори ако животът ми зависи от това, а в комбинация с банан сигурно ще бъде още по-ужасно! :)

Не съм голям фен и на бананите... абе ... тежък случай, какво да ти кажа. :) :) :)

Дай друга рецепта. :)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: brian_888 в Януари 23, 2016, 08:29:39 am
Друга ? Ами може да опиташ триците с настърган шоколад и соево или бадемово мляко... Много е вкусно също... Зависи дали все пак ще ти каресат соевото или бадемовото мляко... Те всъщност не са точно мляко... Само така им казват... Бадемовото го опитах вчера за първи път с трици и настърган шоколад и много ми хареса...
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Мария Христова в Май 12, 2016, 11:59:27 am
мммм овесени ядкии !!! Обичам да ги похапвам, най-вече за закуска. Съществуват страхотни, здравословни ивкусни рецепти с овесени ядки! Само тези, които не са ги опитвали, смеят да изказват негативното си мнение :)) Ако някой има желание, ще споделя някоя "семейна рецепта" :)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Mimeto в Май 13, 2016, 12:23:28 am
мммм овесени ядкии !!! Обичам да ги похапвам, най-вече за закуска. Съществуват страхотни, здравословни ивкусни рецепти с овесени ядки! Само тези, които не са ги опитвали, смеят да изказват негативното си мнение :)) Ако някой има желание, ще споделя някоя "семейна рецепта" :)

Имаме желание - давай рецептите. Нещо се натрупаха едни излишни килограми напоследък и ще се минава на фураж, така че... чакаме. :)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Мария Христова в Май 13, 2016, 11:57:07 am
Чудесно е, че мога да помогна :)))
Такаа, рецепта номер 1:
30 - 40 грама овесени ядки
1 яйце
40 - 50 грама сирене
малко количество хладка вода (служи за доброто хомогенизиране на сместта)
Начин на приготвяне:
смесвате изброените съставки (без сиренето, то служи за плънка), загрявате тиган за палачинки, намазвате с малко количество масло и изпичате приготвената смес. След като е готова, натрошавате сиренето и завивате на руле. Получава се една уникално вкусна и здравословна закуска. Да ви е сладко :))

Рецепта №2
около 40 - 50 грама овесени ядки се заливат с вряла вода, по желание добавете парченце масло. Оставете така няколко минути 10 - 15. И след това е готово за похапване. Препоръчително и в двете рецепти е, овесените ядки да са финни.

Изключително бързи, лесни и хранителни закуски, с изцяло чисти и здравословни съставки!

Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Mimeto в Май 13, 2016, 09:36:12 pm
Първата рецепта ми допадна повече, но да уточним - овесените ядки смилат ли се преди това? Казваш ''фини'', но понеже не съм купувала от години, не знам какво значи това. :)
Няма да ми е проблем и да си взема едри и да ги мина през блендера, разбира се. Трудното е да ми дойде музата за готвене, но това е друга тема.
Рецептата може да се окаже добър заместител на сладкишите (които са ми голяма мъка), ако плънката се замени с нещо сладичко, но то пък тогава няма да е диетично. С малко настъргана ябълка или друг плод ще стане, мисля. ;)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Мария Христова в Май 16, 2016, 12:12:28 pm
Привет,
ако са фини, не е задължително. И все пак можеш да ги смелиш в бленер, чопър, каквото ти е под ръка. Рецептата се изпълнява точно за 5 минути. Ооо ако сладкишите са проблем, ще споделя и някоя бърза за сладкиши. :))) Само ми потвърди, че искаш ;)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Mimeto в Май 16, 2016, 10:26:53 pm
Ох, давай диетичните сладкиши, моля. :)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Мария Христова в Юни 06, 2016, 03:48:08 pm
Ето и моята бърза рецепта за овесени бисквиткиии  :) такаа... настъргвате си ябълки, колкото ви душа сака.... прибавяте смлени овесени ядки, фурми, според вкуса ви (колкото повече, толкова по-сладичко), смлени орехчета иии това ее... Цялата смес се поставя в блендер за няколко минути... Постилате тавичката с хартия за печене и ги поставяте във фурната за 50-60 минути на вентилатор... Може да прибавите канела, стига да е по вкуса ви...Така приготвени, бихте могли да си ги похапвате за закуска - един незаменим носител на енергия и фибри... ммм да ви е сладко със здравословните и вкусни овесени бисквитки  :P
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Mimeto в Юни 22, 2016, 11:53:37 pm
Ето и моята бърза рецепта за овесени бисквиткиии  :) такаа... настъргвате си ябълки, колкото ви душа сака.... прибавяте смлени овесени ядки, фурми, според вкуса ви (колкото повече, толкова по-сладичко), смлени орехчета иии това ее... Цялата смес се поставя в блендер за няколко минути... Постилате тавичката с хартия за печене и ги поставяте във фурната за 50-60 минути на вентилатор... Може да прибавите канела, стига да е по вкуса ви...Така приготвени, бихте могли да си ги похапвате за закуска - един незаменим носител на енергия и фибри... ммм да ви е сладко със здравословните и вкусни овесени бисквитки  :P

Това звучи доста добре. Ще се пробва още през уикенда. Ще заменя фурмите с нещо друго, обаче. Хич не ги обичам. :)
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Fiore в Юни 23, 2016, 12:59:19 am
По принцип съм на мнение,че овеса си е за конете.Обаче,когато си на диета все нещо трябва да се яде.А овеса доста засища.
Вече седемнайсти ден не ям хляб.Мъка и неописуема трагедия е в душата ми.Герой съм аз.Всъщност до сега никога не бях се отказвала от хляба.Наламявала съм го до минимум,но винаги е имало филийка поне за закуска.Много обичам всякакви хлебчета,питчици,банички,тутманичета.И по-лошото е,че ги правя превъзходни.
И така прибегнах до овесени ядки за закуска.3 супени лъжици в малко прясно мляко са ми достатъчни.Бутам и лъжичка мед,няколко стафиди и смлени бадеми или лешници. Фините ядки ги кисна във вряла вода за няколко минути после ги изцеждам и ги слагам в прясното мляко.Забелязала съм,че водата става леко мътна и слузеста  и за това я хвърлям.
Не съм фен на овесените ядки,но се налага.Винаги бих намерила нещо по-привлекателно за закуска  ;D
А тия бисквити на Мария Христова мисля да ги пробвам.
Само че се чудя дали може да се добави и малко мед и тези фурми да се заменят със сини сливи или стафиди?
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Delight в Май 12, 2017, 01:00:32 pm
На мен ми харесват. Обичам да ги хапвам с кисело мляко и сушени плодове. Преди време бях правила и едни солети, но забравих рецептата.
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Delight в Май 26, 2017, 06:20:22 pm
Благодаря за рецептата. Получи се много вкусно.
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: PrincessPreslava в Юни 08, 2017, 07:06:11 pm
Овесени ядки само в протеинови блокчета консумирам. Иначе не ми допадат особено като вкус.
Вече за полезни качества - не смея да говоря.
Титла: Re: Овесени ядки
Публикувано от: Delight в Юни 23, 2017, 06:29:38 pm
И в кисело мляко със сушени плодове ми допадат много. И готовите блокчета също не са никак лоши.