Покажи участието
1
Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве / Re: Спортувате ли?
« -: Май 16, 2015, 01:15:00 pm »
За мен споруването е изключително важно, особено заради начина на живот който водя и застояването на едно място заради работата ми.
Преди време ходех на йога за няколко месеца и се чувствах отлично. Човек не само, че се раздвижва, но и си почива психически от целия стрес около нас. След това ходех редовно да тичам, да правя упражнения вкъщи с дъмбели, лицевию, коремни.
Напоследък нещо се бях оставил и почти не се движех но сега пак започнах с упражненията. И ефекта беше супер добър.
Оправданията, че не можеш да намериш време за спорт са смешни. Всеки е зает, но може да отдели 5-6 часа поне седмично за себе си.
Преди време ходех на йога за няколко месеца и се чувствах отлично. Човек не само, че се раздвижва, но и си почива психически от целия стрес около нас. След това ходех редовно да тичам, да правя упражнения вкъщи с дъмбели, лицевию, коремни.
Напоследък нещо се бях оставил и почти не се движех но сега пак започнах с упражненията. И ефекта беше супер добър.
Оправданията, че не можеш да намериш време за спорт са смешни. Всеки е зает, но може да отдели 5-6 часа поне седмично за себе си.