1
Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве / Re: Успявате ли да намерите време за спортуване?
« -: Януари 29, 2018, 01:15:31 pm »
За съжаление не ми остава много време да тренирам, с малко дете + всеки дена на работа. Но знам, че това си е оправдание, човек като иска винаги намира начин. Лично за мен спорта е сутрин 2-3км пеша до офиса и вечер обратно и всеки ден си правя около 200 лицеви опори и се ограничавам с храненето и се чуствам добре. Като се стопли времето мисля да почна да бягам и да си направя карта за фитнес. Успех на всички и да си знаете спорта е ЗДРАВЕ