Какво да ядем и какво да избягваме при високо кръвно?

[жени24]

Като имам високо кръвно гледам да си почина малко и да не се ядосвам. За ядене незнам , но знам че кафе не трябва да се пие.

[Съкровище]

Намали натрият защото той играе много голям  фактор при проблема с кръвното. Също яденето на риба е много важно, ако можеш поне 2-3 пъти на седмица е добре но ако не можеш да си го позволиш може и с рибно маслко 5-6 лева за 100 капсули които се приемат по 1 на ден!

[brian_888]

Много е важно не само какво ядем, но и колко. Обилното ядене повишава крвното налягане.

[Мария Христова]

Аз съм с ниско кръвно, но и за високото имам якакво наблюдение. Това, което бих могла да споделя с вас, е да не прекалявате с мазните храни. Те още повече покачват кръвното. Освен това избягвайте или изцяло ограничете кофеина. Той е доста сериозен враг. В случай, че няма подобрение, най-добре да посетите лекар, който ще ви насочи професионално към какви медикаменти да се отправите. Желая крепко здраве на всички вии

[Delight]

Солено и мазно. Прекалено въглехидратните храни. Не е лошо да се спортува. Без цигари. Това обаче малкло хора успяват да го постигнат.