Как си набавяте калций?

[ivan_ivanov]

Ако искате да пробвате нещо по-алтернативно вземете тофу и се забавлявайте с него

Със соевите продукти мъжете трябва да внимаваме, защото съдържат много фитоестрогени и могат да ни превърнат в жени.

Това е много погрешно и пресилено схващане.
Фитоестрогените могат да повлияят само на женското тяло. На мъжете не могат да въздействат особено. То ако ставаше така, транссексуалните нямаше да се тъпчат цял живот с хормони, под формата на медикаменти и то в огромни дози, а щяха да си ядат тофу и совево мляко.

Много високо е съдържанието на фитоестрогени - 3 мг на 100 грама, а това няма как да не повлияе негативно на баланса на андрогените в мъжкото тяло.

[dr.ohboli]

Ако искате да пробвате нещо по-алтернативно вземете тофу и се забавлявайте с него

Със соевите продукти мъжете трябва да внимаваме, защото съдържат много фитоестрогени и могат да ни превърнат в жени.

Това е много погрешно и пресилено схващане.
Фитоестрогените могат да повлияят само на женското тяло. На мъжете не могат да въздействат особено. То ако ставаше така, транссексуалните нямаше да се тъпчат цял живот с хормони, под формата на медикаменти и то в огромни дози, а щяха да си ядат тофу и совево мляко.

Много високо е съдържанието на фитоестрогени - 3 мг на 100 грама, а това няма как да не повлияе негативно на баланса на андрогените в мъжкото тяло.

Да точно, ще ти порастат боски и ще ти се скрие патката!
Глупусти на търкалет, ако не прекаляваш няма да имаш проблеми. Един път седмично ядеш тофо и не пиеш бира в този ден!

[Delight]

Не си набавям по някакъв специален начин калций. Иначе смятам, че по-добрият начин е не чрез хранителни добавки, а от сирене и подобни.

[PrincessPreslava]

Сиренце и мляко.

Въпреки, че на моменти посягам и към комбинирани добавки с витамини и минерали, но е доста рядко.