Автор Тема: Пролетната умора и начините за справяне с нея  (Прочетена 5075 пъти)

Fiore

  • Administrator
  • Full Member
  • *****
  • Публикации: 151
    • Профил
Страдате ли от пролетна умора?
Какви са вашите начини да се справите с това състояние?

Ето няколко съвета от сайта на Лечение:
8 начина да се справим с пролетната умора

dampe

  • Full Member
  • ***
  • Публикации: 120
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #1 -: Април 09, 2015, 11:55:01 pm »
Повече разходки, повече положителни емоции... :)

brian_888

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 324
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #2 -: Май 10, 2015, 07:09:33 am »
Така е... златната формула движение на въздух + малко смях :)

Biko

  • ?????? ?????
  • Full Member
  • ***
  • Публикации: 248
  • 0
    • Профил
    • 0
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #3 -: Май 11, 2015, 07:13:49 pm »
Повече плодове и повече движение...май това си е универсалното средство за справяне с пролетната умора...

ivan_ivanov

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 414
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #4 -: Май 18, 2015, 12:15:33 am »
То вече лято идва каква пролетна умора?
« Последна редакция: Май 18, 2015, 01:13:52 pm от ivan_ivanov »

Nani

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 386
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #5 -: Май 18, 2015, 11:34:27 am »
Пролетната умора се дължи на неправилно хранене през зимата. То не може да мааш пържоли цяла зима и да си в кондиция след три месеца. Аз не страдам от пролетна умора. Сигурно, защото вече съм изяла промишлено количество коприва, лапад, спанак, кислец и марули - всичко, набрано от двора - без нитрати и пестициди. :) е, добавям оранжерийни краставици в салатата, така че леко излъгах за нитратите. ;)

MitkoJordanov

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 7
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #6 -: Май 18, 2015, 01:13:22 pm »
Аз се справям с пролетната умора, като взимам повече витамини. Набавям си ги като ям плодове, защото според мен натуралния начин на снабдяване с витамини е най-добър. Разбира се купувам си и от аптеката разни, но по-рядко.

ivan_ivanov

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 414
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #7 -: Май 18, 2015, 01:18:40 pm »
Храненето следва да е балансирано, не мисля, че е добре за здравето да се консумират само и единствено плодове и зеленчуци, трябва и мазни храни да се консумират, защото за да се движи храната смляната по-лесно през червата са необходими мазнини, за да се хлъзга по-лесно. Затова си трябва яйца, мляко, месо. За да е здрав човек следва да приема определено количество белтъчини, мазнини и въглехидрати, които трябва да са в определено съотношение. А ако се консумират само плодове и зеленчуци е трудно да си набави човек достатъчно мазнини и белтъчини. А мазнините са много важни за синтеза на хормони, които се произвеждат от холестерол.  :)

Nani

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 386
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #8 -: Май 18, 2015, 07:10:22 pm »
За да има полза за организма, мазнините трябва да са с растителен, а не животински произход. Протеините са изключително важни - да, но ако ще си ги набавяте, чрез месо, забравете за всякакви ползи.
Веганите си живеят прекрасно и без никакви животински храни, но пък не искам да отричам ползата от киселото мляко, а и яйцата са ценен източник на протеин и желязо, така че спадат към полезните храни.
На първо място храната трябва да е чиста от химикали и примеси, за да е полезна - на това трябва да се спрем най-вече, но определено от нея зависи в голяма степен дали ще бъдем уморени през пролетта.

ivan_ivanov

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 414
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #9 -: Май 19, 2015, 01:41:55 am »
Според мен не е точно така животинските протеини се усвояват много по-добре от растителните, затова и те трябва да присъстват на трапезата ни, макар и да не задължително да е всеки ден. Стомахът на човек става много ленив, ако не преработва и животински храни.  :)

Dr. Quinn

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 19
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #10 -: Май 19, 2015, 03:23:47 am »
Глад и секс. После пак секс. На гладно.

brian_888

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 324
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #11 -: Май 19, 2015, 08:10:26 am »
Опитах нещо, което ми помогна за пролетната умора. Тези дни ям много пилешко, спанак и овесени ядки. Имам енергия да дойда от Варна до София пеш.

Nani

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 386
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #12 -: Май 19, 2015, 11:12:10 am »
Стомахът на човек става много ленив, ако не преработва и животински храни.  :)

Глупости на търкалета!

За да обработи месото на стомаха са му нужни дни и много енергия, която може да се използва по-продуктивно и смислено.
Да не говорим за токсините в месото, които организмът е принуден да приема, понеже на някой му е вкусна мръвката и си намира оправдания да я яде. ;)

Plamen Popov

  • Jr. Member
  • **
  • Публикации: 55
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #13 -: Май 19, 2015, 12:21:47 pm »
Човешкият организъм не е създаден да преработва месо - медицински факти:
1. слюнката ни е с ниско PH, за разлика от тази на всички хищници, чиято е с висока киселинност, за да може да убиват бактериите и бързо да разграждат мъртвата плът
2. храносмилателната ни система е адски дълга - 12 метра черва, за да може да не се губят полезни вещества от растителната храна. При хищниците не е така. Там имаш около метър метър и половина черва, за да може всичко да бъде изхвърлено, защото иначе започва да гние в организма. Да когато ядете месо то остава във вас мнооого дълго време и изгнива вътре във вас. :)
3. Зъбите ни не са предвидени да разкъсват месо. Кучешките зъби са вид мутация, заради това, че се насилваме да ядем месо. 8)

ivan_ivanov

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 414
    • Профил
Re: Пролетната умора и начините за справяне с нея
« Отговор #14 -: Май 19, 2015, 01:46:13 pm »
Не са мутация, а еволюция.  ;) Но факт е, че белтъчините от животинската храна се усвояват по-добре от организма, отколкото растителните. За сметка на това ph-то на стомаха е много ниско - ph-то му нормално трябва да е 2, което е достатъчно за унищожаване на всякакви бактерии. Освен това някои зеленчуци като спанакът, марулите , магданозът съдържат високи нива на оксалати, които обуславят развитието на камъни в бъбреците. ;) Затова храненето следва да е разнообразно. Освен това повечето бобови храни са с високо съдържание на фитоестрогени, тоест не е добре мъжете да прекаляват с тях.
« Последна редакция: Май 19, 2015, 01:51:54 pm от ivan_ivanov »