Автор Тема: Какви витамини са необходими за поддържане на здрави зъби?  (Прочетена 2343 пъти)

ivan_ivanov

  • Sr. Member
  • ****
  • Публикации: 414
    • Профил
Аз доколкото съм наясно е необходим витамин А и витамин D, който спомага за проникването на калциевите соли в костите.

Maji92

  • Full Member
  • ***
  • Публикации: 122
    • Профил
Това е доста болна тема на много хора, главното е

За да имаме здрави зъби са нужни няколко основни неща:
- хигиена
- профилактика
- лечение
- правилно хранене
- достатъчен прием на витамини и минерали

Главно са ни нужни фосфор, магнезий, витамин А и бета каротин.


Aleksandra

  • Full Member
  • ***
  • Публикации: 128
    • Профил
От малка майка ми обясняваше да ям сирене и мляко, за да има здрави зъби. Освен тези, които сте изброили е нужен и калции. Определено съм съгласна, че е нужна хигиена и профилактика в противен случай колкото и витамини да приема човек зъбите му ще развалени.

Araman

  • Jr. Member
  • **
  • Публикации: 54
    • Профил
Точно какви витамини са необходими незнам. Мисля  че редовното и правилно миене на зъбите помага и също да не поемаш прекалено студени или прекалено топли храни или напитки.

angel1235

  • Jr. Member
  • **
  • Публикации: 71
    • Профил
Калцият е един от витамините свързани със здравите зъби  , миенето на зъбите редовно с правилна паста за зъби и по -малко използване на големи количества вредни храни и напитки .

Монито

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 5
    • Профил
Само поддържане на хигиена и редовно ходене на профилактични прегледи