Аз мога да кажа, че комбинация от няколко от горе предложените методи ще даде най-голям резултат.
Пробвай да сядаш когато е възможно за да могат краката ти да си почиват, носи от ластечният чорапогашник за да се стягат краката и да има по-добро кръвообръщение, а когато са по-зле за денят ги мажи с избран от теб гел!
Надявам се да съм бил полезен!