Здравословни проблеми,лечение,превенция > Лекарства и хранителни добавки
Как да забързаме метаболизма си
dr.ohboli:
Всички искаме да сме във форма или поне да се чувстваме добре в дрехите си!
За да го направим това освен диети, трябва да обърнем внимание и на метаболизмът си. това може да бъде направено с химически добавки или по естествен начин.
Вода:
Това е най-простият и безвреден начин за забързване на метаболизма, само трябва да пиете по 3-4 литра вода на ден или друга течност.
Кафе:
Този диоритик ще ви помогне за приема на повече течности и от там за по-бързо изкарване на всички вредни неща!
Плодове и билки:
Препоръчвам Ви да не прекалявате със сладките плодове, а да наблегнете на по-киселите като пример.
Канелата е е нещо което ще ви помогне, но тябва да се приема редовно, и то всеки ден. Може да си я слагате в чая, кафето и задължително във всички десерти!
Сока на грейпфрута помага за изгарянето на мазнините.
Може да пиете домашна лимонада която хем ще ви разхлади, хем ще ви помогне!
Чаят от джинджифил е последното нещо за което ще ви говоря. Той помага не само за метаболизма, а и за тялото като цяло защото има в себе си и много полезни анти оксиданти.
Maji92:
Аз мога да добавя към това и зеленя чай той също помага, а към него лесно може да си добавите малко лимонов сок или джинджифил / канела за максимализиране на резултата
sofinceto:
Благодаря ви за прекрасната тема докторе! Със сигурност ще изпитам препоръките ви!
dr.ohboli:
--- Цитат на: sofinceto в Август 31, 2015, 01:47:12 pm ---Благодаря ви за прекрасната тема докторе! Със сигурност ще изпитам препоръките ви!
--- Край на цитат ---
Добре софенце, е очаквам да споделиш как се чувстваш след 2-3 седмици или дори след по-голям период от време !
Mimeto:
Страхотни съвети, докторе. Ще ги приложа със сигурност, защото моят метаболизъм е толкова бавен, че е направо за помощно училище. :)
Малко ще ми е трудно да изпивам 4л вода, но пък кафето с канела е адски вкусно. Аз много обичам и настъргани ябълки, поръсени с канела.
Мога да добавя и люти чушки, като средство за изгаряне на мазнините, но за тях трбява здрав стомах - не всеки може да ги яде. :)
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия