Здравословни проблеми,лечение,превенция > Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве
Успявате ли да намерите време за спортуване?
Delight:
Това се чудя напоследък. Аз лично нямам време за спорт, но усещам, че имам нужда от движение. Може ли да ми кажете вие какво правите по този въпрос. Нямам време да ходя на фитнес или някакви групови занимания. Може ли да ми препоръчате някакви упражнения, от които сте доволни, които да правя вкъщи? Целта ми е просто да се пораздвижа, защото усещам че съм се обездвижила и това ме притеснява.
PrincessPreslava:
Има една книга... не съм я дочела, но е изключително за хора, които предпочитат или по друга причина спортуват вкъщи.
Пол Уейд - Тренировките на затворника - изключително добре обяснено и изобразено всичко.
Delight:
Благодаря, ще пробвам.
PrincessPreslava:
Моля, за нищо!
Стискам палци всичко да е 6+.
Delight:
Може би намерих моят начин да се движа. Миналата седмица отидох на ране повтбота с колело и беше много приятно. За съжаление не повторих, защото все вали последните дни. Сега чакам времето да се стабилизира и се надявам да продължа с колелото.
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия