Здравословно отслабване?

[Nani]

Ако искате да стане бързо - не пийте вода...от това по-успешен начин да свалиш 5 кила за 7 дни не съм виждал. Просто после трябва да не се наливате, за да компенсирате. Внимавайте, че това е доста хард кор техника за ...ъъъ...влизане в категория

Това за пръв път го чувам/виждам и не мога да го приема изобщо. Всички съвети за здравословно отслабване казват ''Пийте много вода (поне 1.5-2л на ден), а сега пък дехидратирайте?!? Свалянето на 5кг за 7 дни е всичко друго, но не и здравословно, така че ако не сте боксьор, който трябва спешно да влезе в категория - не го правете. Никога!

Трябва да се пие вода, задължително. С другите съвети съм съгласна.

[Plamen Popov]

И естествено се съобразявайте в колко часа ядете и какво ядете - дюнерите и пиците няма да ви помогнат

[ivan_ivanov]

Товарят се бъбреците с липса на вода и особено в тези жеги, отпадните продукти от обмяната на веществата нали се отделят с урината и водата улеснява процеса по филтрирането от бъбреците. В този случай помагат плодовете като кайсии, които са с високо съдържание на калий, който има ефект на диуретик и не позволява задържането на вода. Но при над 30 градуса навън рискът от опасно дехидратиране нараства многократно.

[Plamen Popov]

Това с липсата на вода не е отслабване, а чиста дехидратация. Всъщност пиеното на вода е ключово за отслабването, защото водата е като гориво за тялото и спомага за храносмилането и доброто усвояване на веществата

[Maji92]

Няколко идеи в тази насока:
1. Яж бавно ще усетиш засищането
2. Не се тъпчи, за да задоволиш апетита си преди мозъка ти да е казал, че ти стига
3. Движи се поне 30-40 минути на ден - една разходка толкова е просто

Ако искате да стане бързо - не пийте вода...от това по-успешен начин да свалиш 5 кила за 7 дни не съм виждал. Просто после трябва да не се наливате, за да компенсирате. Внимавайте, че това е доста хард кор техника за ...ъъъ...влизане в категория

За 3те точки съм съгласен Но да ме спреш да пия вода... тука се карахме много ... ако не пия по 2-3 литра на ден се чувствам зле пък да не говорим сега в жегта когато се потим яко. Иначе ако намалиш драстично водата е нормално да свалиш килограми защото все пак нали около 60% от човека е вода

[dalex1]

Здравословно отслабване има , но то е по дълго и трябва да е постоянно . Н ие искаме всичко да става бързо и всяко бавене ни изнервя затова търсим други начини които са по -бързи , но и по вредни.

[Елена_А]

Аз съм се подлагала на " здравословно отслабване "
Отне ми 6 месеца да сваля каквото исках, а с глад можеше и за два да стане но не съм се лишавала от нищо, не съм се спирала да не ям определена храна. Просто намалих количеството храна което ям на ден!

[Aleksandra]

Няколко идеи в тази насока:
1. Яж бавно ще усетиш засищането
2. Не се тъпчи, за да задоволиш апетита си преди мозъка ти да е казал, че ти стига
3. Движи се поне 30-40 минути на ден - една разходка толкова е просто

Ако искате да стане бързо - не пийте вода...от това по-успешен начин да свалиш 5 кила за 7 дни не съм виждал. Просто после трябва да не се наливате, за да компенсирате. Внимавайте, че това е доста хард кор техника за ...ъъъ...влизане в категория

Съгласна съм със всичко, освен с едно- да не се пие вода. АБСУРД! Задължително една чаша на гладно всяка сутрин! Преди хранене също. По време на хранене -НЕ! След хранене трябва да минат поне 40 мин.
Това е от мен като допълнение