Как да забързаме метаболизма си

[dr.ohboli]

Всички искаме да сме във форма или поне да се чувстваме добре в дрехите си!

За да го направим това освен диети, трябва да обърнем внимание и на метаболизмът си. това може да бъде направено с химически добавки или по естествен начин.

Вода:

Това е най-простият и безвреден начин за забързване на метаболизма, само трябва да пиете по 3-4 литра вода на ден или друга течност.

Кафе:

Този диоритик ще ви помогне за приема на повече течности и от там за по-бързо изкарване на всички вредни неща!

Плодове и билки:
Препоръчвам Ви да не прекалявате със сладките плодове, а да наблегнете на по-киселите като пример.

Канелата е е нещо което ще ви помогне, но тябва да се приема редовно, и то всеки ден. Може да си я слагате в чая, кафето и задължително във всички десерти!

Сока на грейпфрута помага за изгарянето на мазнините.

Може да пиете домашна лимонада която хем ще ви разхлади, хем ще ви помогне!

Чаят от джинджифил е последното нещо за което ще ви говоря. Той помага не само за метаболизма, а и за тялото като цяло защото има в себе си и много полезни анти оксиданти.

[Maji92]

Аз мога да добавя към това и зеленя чай той също помага, а към него лесно може да си добавите малко лимонов сок или джинджифил / канела за максимализиране на резултата

[sofinceto]

Благодаря ви за прекрасната тема докторе! Със сигурност ще изпитам препоръките ви!

[dr.ohboli]

Благодаря ви за прекрасната тема докторе! Със сигурност ще изпитам препоръките ви!

Добре софенце, е очаквам да споделиш как се чувстваш след 2-3 седмици или дори след по-голям период от време !

[Mimeto]

Страхотни съвети, докторе. Ще ги приложа със сигурност, защото моят метаболизъм е толкова бавен, че е направо за помощно училище.
Малко ще ми е трудно да изпивам 4л вода, но пък кафето с канела е адски вкусно. Аз много обичам и настъргани ябълки, поръсени с канела.

Мога да добавя и люти чушки, като средство за изгаряне на мазнините, но за тях трбява здрав стомах - не всеки може да ги яде.

[dr.ohboli]

Страхотни съвети, докторе. Ще ги приложа със сигурност, защото моят метаболизъм е толкова бавен, че е направо за помощно училище.
Малко ще ми е трудно да изпивам 4л вода, но пък кафето с канела е адски вкусно. Аз много обичам и настъргани ябълки, поръсени с канела.

Мога да добавя и люти чушки, като средство за изгаряне на мазнините, но за тях трбява здрав стомах - не всеки може да ги яде.

За да започнеш да пиеш повече вода си сложи една чаша на бюрото и започни да пиеш от нея когато я погледнеш, но не повече от 1 литър на час защото може да стане много лошо защото може да си увредиш бъбреците и да умреш ( не се бъзикъм )

[ivan_ivanov]

Страхотни съвети, докторе. Ще ги приложа със сигурност, защото моят метаболизъм е толкова бавен, че е направо за помощно училище.
Малко ще ми е трудно да изпивам 4л вода, но пък кафето с канела е адски вкусно. Аз много обичам и настъргани ябълки, поръсени с канела.

Мога да добавя и люти чушки, като средство за изгаряне на мазнините, но за тях трбява здрав стомах - не всеки може да ги яде.

За да започнеш да пиеш повече вода си сложи една чаша на бюрото и започни да пиеш от нея когато я погледнеш, но не повече от 1 литър на час защото може да стане много лошо защото може да си увредиш бъбреците и да умреш ( не се бъзикъм )

Много си прав докторе, с тази вода от 4 литра на ден си е голямо издевателство над бъбреците, особено ако не се движиш. Трябва да пикаеш постоянно на практика. 2 литра са напълно достатъчни според мен.

[dr.ohboli]

Страхотни съвети, докторе. Ще ги приложа със сигурност, защото моят метаболизъм е толкова бавен, че е направо за помощно училище.
Малко ще ми е трудно да изпивам 4л вода, но пък кафето с канела е адски вкусно. Аз много обичам и настъргани ябълки, поръсени с канела.

Мога да добавя и люти чушки, като средство за изгаряне на мазнините, но за тях трбява здрав стомах - не всеки може да ги яде.

За да започнеш да пиеш повече вода си сложи една чаша на бюрото и започни да пиеш от нея когато я погледнеш, но не повече от 1 литър на час защото може да стане много лошо защото може да си увредиш бъбреците и да умреш ( не се бъзикъм )

Много си прав докторе, с тази вода от 4 литра на ден си е голямо издевателство над бъбреците, особено ако не се движиш. Трябва да пикаеш постоянно на практика. 2 литра са напълно достатъчни според мен.

4 литра за 1 ден не са проблем, но да трябва да се движиш постоянно защото топлина вре ще подпухнеш много!
А 2 литра в горе ден не са нищо

[mouse711]

Аз също пия по много вода и свикването е доста трудно но се чувствам много добре и нямам замайвания или отпадналост лятото!