Публикации

316

Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве / Re: Стреса,тревожност,депресия и алтернативната медицина?

« -: Февруари 01, 2015, 06:12:21 am »

Тревожността напоследък е истинска епидемия. Повечето хора, които познавам са имали много дълги периоди с тревожност.... Алтернативната медицина помага наистина - упражнения по йога, билкови чайове...Но нещото, което има най-силно подобряващ ефект е ходенето. Когато човек прекара няколко часа на вън в движения, постепенно кръвта се насища с кислород и нервната система се отпуска....

317

Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве / Re: Може ли главоболието да мине без лекарства?

« -: Февруари 01, 2015, 06:09:45 am »

Едно от най-добрите лекарства за главоболието ми се струва, че е добрият сън .... Когато човек се отпусне всичко си идва по места. Забелязал съм, че доста често главоболието се причинява от недостиг на течности ....Така че ако имате такъв прблем опитайте с вода , при мен много често помага ....

318

Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве / Re: За или против месото?

« -: Януари 30, 2015, 06:04:17 am »

За . Ако не е много мазно или пържено, месото е много полезна храна и може да намери място във всеки здравословен и разнообразен хранителен режим. Макар че доста хора говорят за вегетарианство напоследък, това ми се стува много крайно и вредно. 

319

Алтернативна медицина.Хранене,спорт и здраве / Re: Спортувате ли?

« -: Януари 30, 2015, 05:56:56 am »

Обожавам спорта, а ходенето е просто супер! Вървя по около 2 - 3 часа на ден. Излизам даже и когато на вън вали, не позволявам на времето да ме спира.....В началото се изморявах за час, после за два, сега ходя по три и изобщо не ги усещам ...Наистина действа страхотно на организма. Когато си под стрес сякаш усещаш как кислорода те успокоява! Ефекта е почти същия като от тичането. Правя също така някои стандартни упражнения като коремни преси и лицеви опори по 2-3 пъти седмично. Играя и тенис, но само през лятото. През лятото ходя да плувам. Общо взето предпочитам да се занимавам със спорт, от колкото да кисна по заведенията. 

320

Здравословни проблеми и лечение-ДЕЦА И ЮНОШИ / Re: Кошмари и безсъние

« -: Януари 28, 2015, 07:45:44 am »

Най-вероятно първото, което трябва да се направи е да се рабере защо детето има кошмари. След като не спи спокойно значи нещо го тревожи, притеснява и измъчва. Също както и при зрелите хора. Кошмарите не се появяват просто така, нещо трябва да ги предизвика. Според мен е най-добре да се поговори внимателно с деето за да може то да сподели какво го измъчва....Кошмарите често говорят за вътрешни страхове и опасения, така че е добре да им обърнем внимание ...

321

Здравни заведения,специалисти и здравна политика / Re: За или против махането на забраната за пушене на обществени места?

« -: Януари 27, 2015, 05:38:11 am »

Може би трябва да има някакво разделение според типа заведение ... В някой да се пуши, в други не. Например в клубове, нощни заведения и други от този тип, където човек отива основно за да пие и танцува, да е позволено, докато в места, в които основно сядаш за да се храниш, например в някоя пицария, да е забранено. Все е някакъв компромис  Фактът че и пушачите, и непушачите са недоволни ми говори, че нещо не е наред в момента, не мислите ли? 

322

Форум за съвети и емоционална подкрепа / Re: Трябва ли да мием зеленчуците и плодове със сапун?

« -: Януари 26, 2015, 06:13:44 am »

Аз мия плодовете и зеленчуците по три различни начина ...Хехех да, не се шегувам ..... Например, когато имам повече време ги накисвам за няколко миути във вода със сода, както се коментираше малко по-нагоре. Това е доста добър вариант наистина. Когато бързам, например искам да приготвя нещо незабавно, мога да измия доматите с веро и гъба (както се мият чиниите) след което изплаквам изключително добре за да не остава и следа от препарата. При третия начин действам само с вода ... Това правя когато ще консумирам плодове от сорта на крушите. Успокоявам се с мисълта, че са расли на високо и никое куче не си е свършило работата върху тях. Знам че гаранция няма, но все пак човек не може да се защити от всичко, нали ...

323

Здравни заведения,специалисти и здравна политика / Re: Топ 10 на най-добрите здравни системи в света

« -: Януари 25, 2015, 05:52:24 am »

Моя близка беше лекарка в Австралия, а сега работи същото в Англия. Разказа ми, че в Австралия възрастните хора (и не само те, но и по-младите) масово са в много по-добро здраве от тези във Великобритания. Това което ми каза и което най-много ме изненада беше, че в Австралия се опитвали да приучат възрастните хора да спортуват и да поддържат много голяма двигателна активност, да се разхождат, да карат колело и дори ...кънки  .

324

Здравословни проблеми и лечение-ВЪЗРАСТНИ / Re: Боледувахте ли тази зима?

« -: Януари 25, 2015, 05:34:45 am »

Аз си слагам противогрипна ваксина и всичко е ок  . Последният път, в който ме хвана грип, беше 2004-та. До тогава не ги ползвах. После започнах и не ме е хващал грип повече. Лека настинка, хрема - да, но грип не е...Доста кофти неща се изляха по ваксините напоследък, но си е факт, че действат